Aplicacions per ajudar les persones amb TEA a gestionar el temps

Permeten organitzar les activitats diàries a través d’agendes molt visuals
Marta Romero
Marta Romero Solsona
Responsable de l'Àrea de Gestió de Projectes i Innovació
Centre de Recursos per l’Autisme de Barcelona (CRAB)
Gestión del tiempo

La gestió del temps s’entén com el repartiment adequat del temps d’una persona en les diferents tasques que cal dur a terme.  És el procés que fem servir per organitzar les nostres activitats i tasques segons el temps de què disposen. Fer el repartiment de manera adequada pot suposar un plaer per a algunes persones i un avorriment per a d’altres, però la gran majoria estarem d’acord en el fet que és necessari.

La gestió del temps implica planificació, coneixement sobre les activitats que hem de realitzar, l’ordre en què les hem de fer i el control conscient del nostre temps, entre altres habilitats.

Això no obstant, la gestió i la comprensió del pas del temps poden ser tasques molt difícils per a una persona amb trastorn de l’espectre de l’autisme, en gran part lligada a l’afectació de la funció executiva. Les persones amb autisme tenen una clara dificultat en la percepció del temps o una manera diferent de percebre’l. Per exemple, sovint no saben quan començar o acabar una tasca, i aquesta dificultat repercuteix en els processos de transició d’una activitat a una altra, així com en calcular el temps dedicat a una activitat d’oci o a la realització d’un examen.

El que queda clar és que necessitem gestionar adequadament el nostre temps per poder ser resolutius i aconseguir les metes que ens proposem, ja sigui en tasques de la vida diària, tasques laborals o activitats d’oci. Per ajudar les persones amb autisme a gestionar el temps cal ensenyar-los-hi a estructurar temporalment les activitats.

Veure el vídeo

Aplicacions per gestionar el temps

Hi ha diferents maneres de recolzar les persones amb TEA en la gestió del temps, però totes amb una mateixa finalitat: fer comprensible i visible el pas del temps. Per això, aquests suports es basen en agendes visuals, siguin imatges reals, pictogrames o paraules, i en temporitzadors.

Una d’aquestes eines són les aplicacions, que poden ser de gran utilitat per ajudar a gestionar el temps a les persones amb TEA. Us en destaquem algunes:

Gestiac

És una aplicació per a la gestió del temps per a persones amb TEA. Serveix perquè entenguin de manera integrada i global tant les activitats com el temps que passa mentre les duen a terme.

En procés d’actualització a la nova versió de la plataforma Google, d’aquí poc tornarà a estar disponible.

Més informació

 

Tempus

És una aplicació d’organització del temps. Et permet personalitzar els pictogrames, el rellotge, la música i els colors. També pots configurar un rellotge amb compte enrere per situacions d’espera.

En procés d’actualització a la nova versió de la plataforma Google, molt aviat tornarà a estar disponible.

Més informació

Dia a Dia

Permet registrar les activitats com un diari visual i definir què passarà en un futur, com una agenda o planificador visual. Les activitats poden incloure fotos, textos, vídeos i àudio.

Aplicació gratuïta. (Google Play i App Store)

Més informació

Pictogramagenda

Facilita la generació i l’ús d’agendes visuals. Permet configurar i ordenar una seqüència d’imatges que formaran l’agenda visual. Les imatges de les tasques ja acomplertes aniran passant a la part inferior de la pantalla, en mida reduïda, a tall de recordatori de les tasques dutes a terme.

Aplicació gratuïta (Google Play).

Més informació

Niki agenda

Calendari visual diari/setmanal. Divideix el dia en tres parts (matí, tarda i nit). Cada activitat es pot marcar amb un símbol d’estat (feta, cancel·lada, propera) o de tipus (preferida, programada, premiada). L'app inclou un conjunt bàsic de pictogrames, però s’hi poden afegir imatges. També proporciona una economia de fitxes.

Preu: 5,49 € (Google Play i App Store).

Més informació

Aarlens

L’objectiu principal d’aquesta iniciativa, anomenada AARLENS, és intentar conciliar a través de les noves tecnologies la realitat diària amb les necessitats de les persones amb TEA. Els tutors poden crear i modificar a temps real tantes agendes com necessitin i associar-les a un usuari o grup d’usuaris, donant resposta a la necessitat que presenten les persones amb autisme de reforçar l’anticipació de les seves activitats, donant a conèixer amb antel·lació rutines, accions, llocs i persones.

Aplicació gratuïta (Google Play i App Store).

Més informació

Històries Especials

Aquesta aplicació facilita la creació de les teves pròpies històries, amb text, imatges i sons. Pots llegar i escoltar les teves històries, imprimir-les i compartir-les. Permet explicar tasques pas a pas.

Preu: 19,99 €.

Descàrrega a Google Play.

Descàrrega a Apple Store.

Kids to do list

Amb aquesta aplicació pots crear fàcilment la teva llista de tasques en ordenar les targetes d’imatge. Totes les targetes d’imatge accepten sons de veu. A més a més, pots crear targetes d’imatge originals amb la teva pròpia imatge i gravació de veu.

Aplicació gratuïta.

Descàrrega a Google Play.

Descàrrega a Apple Store.

Visual Schedule & Social Story

És una aplicació de suport visual virtual per ajudar els nens i nenes amb autisme i dificultats de comunicació a la llar, l’escola i la comunitat. L’aplicació pot ser una alternativa als suports visuals tradicionals que poden ser feixucs, lents, costosos de crear i de funció limitada.

Aplicació gratuïta.

Descàrrega a Google Play.

Descàrrega a Apple Store.

Sequence it

És una eina per enfortir la comprensió dels processos basats en una seqüència d’esdeveniments.

Aplicació gratuïta.

Descàrrega a Apple Store.

Aquest contingut no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si creus que necessites ajut, consulta el teu professional de referència.
Publicació 31 de gener de 2022
Darrera modificació 31 de gener de 2022
Col·lectius
Marta Romero

Marta Romero Solsona

Responsable de l'Àrea de Gestió de Projectes i Innovació
Centre de Recursos per l’Autisme de Barcelona (CRAB)

Destaquem

Fidget Toys
Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)
Irene Farrero
Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)
Mujer y TEA
Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)
Chica con el móbil
Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)
Niño rechazando la comida
Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)
Ocio adolescentes tea
Trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA)